有酸素運動

日本語編集

名詞編集

有酸素運動 (ゆうさんそうんどう)

呼吸しながら持続的に運動することで細胞や組織に酸素を供給し、脂肪や糖質を燃焼させてエネルギーにかえる全身運動。

関連語編集

エアロビクス

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