有酸素運動

日本語

名詞

有酸素運動 (ゆうさんそうんどう)

1. 呼吸しながら持続的に運動することで細胞や組織に酸素を供給し、脂肪や糖質を燃焼させてエネルギーにかえる全身運動。

関連語

• エアロビクス